aktualnie robie ABS na brzuch. dieta jest na mase czuje ze regeneracja jest dobra ale myslalem ze jak dodam jakis suplement na regeneracje to moge byc pewien ze dobrze sie zregeneruje przy priorytetach wiec jak powinien wygladac rozklad trening czy od czego zaczac w ukladaniu tego?
Nom to dodam tekie. Zobaczcie mam brzuch a klatke i rece mam strasznie chude. Od czego zacząć ? /SFD/Images/2015/4/26/d6bbd53c81874dcba02e56f6089a06d9.jpg /SFD/Images/2015/4/26/9b7c49a2f79240579b529fd028230a63.jpg
Ratują Cię? Od czego? Wit B12 traktuj przede wszystkim jako dodatek do zestawu witamin (np. B-complex), w połączeniu z innymi wit. z grupy B stosuje się ją w celu uzupełnienia ewentualnych niedoborów (wynikłych np. wskutek ciężkiego treningu). Po samej B12 nie spodziewaj żadnych efektów (ewentualnie placebo ) Wit. B 12 w zastrzykach podobno [...]
[...] sztangielek na ławce 3s Unoszenie ramion bokiem 3 s Uginanie ramion podchwytem 3 s Wyciskanie francuskie sztangi łamanej 3 s Proszę o jakieś sugestie co zmienić, od czego zacząć? Zmieniony przez - TomaszProblemPL w dniu 2019-01-16 08:50:49 Ja bym nie kombinował bo plan jest dobry choć wydaje mi się, że jak na budowanie masy mięśniowej [...]
a mógłby mi ktoś powiedzieć od czego miałbym najlepiej zacząć i jak ćwiczyć żeby wszystko stało się jakieś jędrne a nie takie obwisłe jakaś sensowna rozpiska ?? a czy witaminy mogłyby być żeby to jakoś rozpocząć na początek ??
Masz następujące opcje: albo działasz sama, pomocne mogę Ci być opracowania: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac i http://www.sfd.pl/-t803543.html albo dziąłasz z pomocą koleżanek z działu Ladies albo korzystasz z pomocy specjalistów (opcja wklejona powyżej, lub kontakt z jednym z trenerów lub dietetyków [...]
Wyglądam Podobnie,może minimalnie wiecej masy. Pytanie Brzmi,Czy waszym zdaniem koleś powinien dalej sie masować,czy zająć sie rzezbą? Jeśli Myślicie o Redukcji,to od czego zacząć?
Tabletek nie odstawie ;) Mietka z chęcią bym schrupał Przyczyny nadciśnienie nie znalezli wszystko mam wporządku ... Ale mam do was pytanie bo wykryli mi nadmiar kortyzolu 'W wykonanych badaniach dodatkowych stwierdzono z odchyleń podwyższone stężenie kortyzolu w surowicy' i od czego to hehe Zmieniony przez - Rocky235 w dniu 2010-12-15 13:07:09
Bahamut roz***aleś mnie teraz. Dziękówa za info. Lubię sie kłuc i waliłem B12 ostro!!! i... miałem problem z trądzikiem. Ciężko było z nim "walczyć". Teraz dałem sobie luz z B12 i jest lepiej. Nie wiedziałem od czego- teraz jestem prawie pewien, że to B12, bo było jej sporo. Dzieki i sog za info.
W sumie skoro tak dobrze Ci poszło ;p to może masz jakąś propozycję jeszcze dla: białko QNT DELICIOUS 100% WHEY PROTEIN ZMA firmy FA XTREME MVF firmy FA Dodatkowo mam pytanie odnośnie tego co już mi doradziłeś. Od czego jest uzależniona tak niska cena tych produktów w stosunku do tego co ja biorę?
"jak zaczynałem sie rozciągać bo brakowało mi z pół metra do szpagatu..mineło dwa miesiące i robie go bez problemu...więc niewiem od czego to zależy" cóż będziemy robić? będziemy im zazdrościć. :) " co do do tych mutantów i ludzi gum. To właśnie mój kumpel( a tak w ogóle to najlepszy przyjaciel) jest właśnie taką gumą. [...]
[...] , (koniu151) no to ratujesz moją sytuację tą odpowiedzią, bo naprawdę czasami to czuję się jak Bazyliszek przed wybuchem z powodu ilości spożytych płynów. To teraz wiem od czego taki pełny chodzę kawa ,herbata, szejki,i jeszcze plus woda to mi wychodzi jakieś około 8l dziennie hahahhaahah ,to naprawde dużo. Dziękuję za odppwiedź. Pozdrawiam.
Czytalem gdzies ze intensywny wysilek spala testosteron, a mniej intensywny podnosi, tylko nie pamietam czy to bylo tak dokladnie i od czego to bylo uzaleznione, jak znajde to ksiazke to zeskanuje i wrzuce.
